ႏိုင္ငံေတာ္အစိုးရသည္ ေအးခ်မ္းသာယာၿပီး ေခတ္မီဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္သည့္ ႏို္င္ငံေတာ္ႀကီး ေပၚထြန္းလာေရးတြက္ ကိုယ္ပိုင္အမ်ိဳးသားေရး စြမ္းအားစုမ်ား စြမ္းပကားျဖင့္ ကိုယ္အားကိုယ္ကိုး ႀကိဳးပမ္းတည္ေဆာက္လ်က္ရွိသည္။
ယင္းသို႕ႀကိဳးပမ္းတည္ေဆာက္ရာတြင္ တိုင္းရင္းသားျပည္သူမ်ား အားလံုးသည္ က်န္းမာႀကံ႕ခိုင္စြာ ပါ၀င္စြမ္းေဆာင္ၾကရမည္ ျဖစ္သည္။ လူတိုင္းက်န္းမာႀကံ႕ခိုင္ပါမွ ကာယစြမ္းအား ၊ဥာဏစြမ္းအားမ်ားကို အျပည့္အ၀ေပးစြမ္းႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။
က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္တစ္ပါးျဖစ္ၿပီး လူတို႕ က်န္းမာစြာေနထိုင္ႏိုင္ရန္ ခႏၶာကိုယ္ကို ျဖည္စြမ္းေပးသည့္ အစာအဟာရမ်ား လိုအပ္သကဲ့သို႕ က်န္းမာႀကံ႕ခို္င္ရန္အတြက္ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ျပဳလုပ္ၾကရန္ လိုအပ္ေပသည္။
ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားျခင္း နည္းျခင္းေၾကာင့္ အ၀လြန္ေရာဂါ ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါတို႕ ျဖစ္ပြားေစႏိုင္ၿပီး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားျခင္းျဖင့္ က်န္းမာသန္းစြမ္းေစရန္ ေန႕စဥ္ ပံုမွန္လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းအေလ့
အထကို ျပဳလုပ္သင့္သည္။
လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္သည့္အျပင္ အ၀မလြန္ရန္ ထိန္းသိမ္းႏို္င္၍ ၾကြက္သားမ်ားကို သန္းစြမ္းဖ်တ္လတ္ေစသည္။ ေသြးအတြင္းမွ မလိုလားအပ္ေသာ အဆီမ်ားကိုလည္းက်ေစသည္။
ေန႕စဥ္ ပံုမွန္လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ စိတ္ကိုတက္ၾကြလန္းဆန္းေစၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္မႈသုခကို ရရွိေစႏိုင္သည္။
သို႕ျဖစ္ေပရာ လူတိုင္းသည္ က်န္းမာသန္းစြမ္းေနပါမွ မိသားစုဘ၀သာယာႏိုင္ၿပီး ႏိုင္ငံေတာအတြက္ ကာယစြမ္းအား ၊ ဥာဏစြမ္းအားမ်ား အျပည့္အ၀ေပးႏိုင္ကာ ႏိုင္ငံေတာ္ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ေရးအတြက္ အုတ္တစ္ ခ်ပ္သဲတစ္ပြင့္ ပါ၀င္စြမ္းေဆာင္ႏိုင္မည္ ျဖစ္ပါေၾကာင္း ေရးသားလိုက္ရပါသည္။
ယင္းသို႕ႀကိဳးပမ္းတည္ေဆာက္ရာတြင္ တိုင္းရင္းသားျပည္သူမ်ား အားလံုးသည္ က်န္းမာႀကံ႕ခိုင္စြာ ပါ၀င္စြမ္းေဆာင္ၾကရမည္ ျဖစ္သည္။ လူတိုင္းက်န္းမာႀကံ႕ခိုင္ပါမွ ကာယစြမ္းအား ၊ဥာဏစြမ္းအားမ်ားကို အျပည့္အ၀ေပးစြမ္းႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။
က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္တစ္ပါးျဖစ္ၿပီး လူတို႕ က်န္းမာစြာေနထိုင္ႏိုင္ရန္ ခႏၶာကိုယ္ကို ျဖည္စြမ္းေပးသည့္ အစာအဟာရမ်ား လိုအပ္သကဲ့သို႕ က်န္းမာႀကံ႕ခို္င္ရန္အတြက္ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ျပဳလုပ္ၾကရန္ လိုအပ္ေပသည္။
ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားျခင္း နည္းျခင္းေၾကာင့္ အ၀လြန္ေရာဂါ ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါတို႕ ျဖစ္ပြားေစႏိုင္ၿပီး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားျခင္းျဖင့္ က်န္းမာသန္းစြမ္းေစရန္ ေန႕စဥ္ ပံုမွန္လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းအေလ့
အထကို ျပဳလုပ္သင့္သည္။
လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္သည့္အျပင္ အ၀မလြန္ရန္ ထိန္းသိမ္းႏို္င္၍ ၾကြက္သားမ်ားကို သန္းစြမ္းဖ်တ္လတ္ေစသည္။ ေသြးအတြင္းမွ မလိုလားအပ္ေသာ အဆီမ်ားကိုလည္းက်ေစသည္။
ေန႕စဥ္ ပံုမွန္လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ စိတ္ကိုတက္ၾကြလန္းဆန္းေစၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္မႈသုခကို ရရွိေစႏိုင္သည္။
သို႕ျဖစ္ေပရာ လူတိုင္းသည္ က်န္းမာသန္းစြမ္းေနပါမွ မိသားစုဘ၀သာယာႏိုင္ၿပီး ႏိုင္ငံေတာအတြက္ ကာယစြမ္းအား ၊ ဥာဏစြမ္းအားမ်ား အျပည့္အ၀ေပးႏိုင္ကာ ႏိုင္ငံေတာ္ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ေရးအတြက္ အုတ္တစ္ ခ်ပ္သဲတစ္ပြင့္ ပါ၀င္စြမ္းေဆာင္ႏိုင္မည္ ျဖစ္ပါေၾကာင္း ေရးသားလိုက္ရပါသည္။
No comments:
Post a Comment